Buah naga atau dragon fruit merupakan buah yang sudah populer akan kekayaan manfaat dan nutrisi yang dimlikinya. Manfaat yang terkandung dalam buah naga tak hanya baik untuk orang dewasa, namun juga baik untuk dikonsumsi oleh bayi sebagai makanan pendamping ASI atau MPASI, atau dimakan langsung buahnya. Buah naga juga dapat memberikan nutrisi tambahan yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta banyak serat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melancarkan pencernaan bayi. Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan, serta vitamin yang diperlukan untuk mencegah bayi dari berbagai macam penyakit seperti zat besi dan kalsium. Namun, manfaat buah naga tak hanya sampai di situ. Yuk, simak penjelasan Kind Guide Asia mengenai apa saja sih manfaat buah naga untuk bayi yang wajib Moms ketahui di bawah ini!
1. Antioksidan
Bayi sangat rentan akan efek radikal bebas yang bisa menimbulkan kerusakan sel-sel dalam tubuh. Buah naga kaya akan antioksidan sehingga dapat mendukung kesehatan tubuh bayi dan menghindarinya dari berbagai macam penyakit dan kerusakan sel tubuh. Antioksidan dalam buah naga pun dapat menjaga sistem kekebalan tubuh anak. Sehingga, buah naga merah memiliki banyak manfaat buah naga sebagai MPASI.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain sebagai antioksidan, buah naga juga merah juga dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya, buah naga adalah salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan fungsi jantung, meningkatkan kesehatan kulit, serta meningkatkan kekuatan tulang anak. Selain itu, vitamin C pada buah naga juga dapat mencegah sel darah putih dari kerusakan.
3. Menghindari dari Resiko Darah Rendah
Selain vitamin C, mengonsumsi buah naga juga sangat baik untuk menghindari resiko darah rendah atau anemia pada anak. Salah satu manfaat buah naga tersebut datang dari banyaknya zat besi yang dapat membantu pembentukan hemoglobin dan melindungi sel darah putih untuk tetap berkembang dengan baik. Berkat kandungan vitamin C dan kombinasi kandungan zat besi pada buah naga, kebutuhan harian zat besi pada anak akan tercukupi untuk tambahan zat besi dari pola makan anak. Sehingga, banyak manfaat yang didapatkan dari kombinasi kandungan zat besi dan vitamin C pada buah naga.
4. Membantu Meningkatkan Kecerdasan
Buah naga mengandung banyak asam lemak omega-3 dan omega-6 yang memiliki beragam manfaat, salah satunya yaitu untuk mendukung kecerdasan anak karena fungsi dari asam lemak tersebut sangat baik untuk perkembangan otak. Potongan buah naga yang dikonsumsi anak akan dapat membantunya untuk memiliki proses perkembangan otak yang baik, sehingga anak akan diharapkan untuk memiliki kecerdasan yang optimal.
5. Melancarkan Pencernaan
Siapa sangka buah naga juga salah satu obat alami yang manjur untuk mengobati sembelit? Selain baik untuk tumbuh kembang anak, buah naga juga dapat membantu melancarkan pencernaan anak karena buah naga kaya akan kandungan serat untuk membantu anak memiliki sistem pencernaan yang baik. Menyajikan buah naga sesuai dengan usia anak juga penting agar tidak memberikannya secara berlebihan.
6. Memperkuat Tulang
Potasium yang terkandung pada daging buah naga pun tak kalah penting bagi perkembangan anak. Pasalnya, potasium merupakan senyawa yang dapat membantu memperkuat tulang anak untuk perkembangan tulangnya dalam jangka panjang. Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi buah naga pada bayi tetap perlu Moms perhatikan, ya! Cara mengolah buah naga juga perlu disesuaikan dengan kemampuan makan bayi.
7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Vitamin A yang terkandung pada buah naga merah menjadikan buah naga sebagai sumber vitamin alami untuk mendukung kesehatan mata dan kulit bayi. Dengan kandungan vitamin A, buah naga dapat membantu si kecil tetap sehat dan terhindar dari banyaknya macam infeksi yang mudah menyerang bayi ketika memasuki usia pertumbuhan.
8. Membantu Mengembangkan Keterampilan Motorik
Selain memperkuat tulang, potasium yang didapat dari pemberian buah naga pada anak juga direkomendasikan untuk membantu perkembangan sistem saraf anak. Pada sistem motorik, buah naga membantu mengembangkan keterampilan motorik dari kandungan sodium, fosfor, dan kalsium yang didapat ketika makan buah naga.
Dengan beberapa manfaat buah naga pada bayi tersebut, maka buah naga merupakan salah satu buah yang sangat cocok untuk menu MPASI. Manfaat buah naga untuk MPASI bayi tak hanya didapatkan dari konsumsi buah naga dalam bentuk potongan, namun Moms juga bisa berkreasi dalam penyajian buah naga seperti membuat puree buah naga yaitu buah naga yang sudah dihaluskan, ditambahkan sebagai topping, hingga campuran pada menu utama yang akan diberikan ke buah hati Moms tercinta. Selain memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, kandungan vitamin C dalam buah naga juga dapat memberikan asupan vitamin alami jika Moms memberikan buah naga untuk menu MPASI anak. Jangan lupa juga untuk selalu konsultasi kepada dokter anak untuk menyesuaikan asupan nutrisi dengan tumbuh kembang bayi sesuai dengan kementrian kesehatan.